jak się

nie wiem znajomy mi zalatwia. podobny dosc dobry jak dla mnie. tylko sie pytam czy to nie bedzie za ostro te dwa naraz??

Jeśli dieta będzie dobra i będziesz się wysypiał to próbuj 3x w tygodniu robić ten plan, zobacz jak będzie reagował organizm na to inaczej odpowiedzi nie uzyskasz. A jeszcze w którym dniu chcesz dodać kolejny trening ?

Dobra. Jaja zmalały w ch*j, ale zatrzymały się na pewnym poziomie (Nie piszcie, że sobie wkręcam, bo wiem jakie były przed i nie wyglądały jak orzeszki). Teraz odczuwam coś jakby ból, raz w jednym, raz w drugim. Czy to oznacza, że zaczynają działać i powracać do swoich rozmiarów?

idziesz do klubu jak w klubie trener zauważy że jesteś dobry to bierze Cię na zawody i się wspinasz po drabince sukcesu.

Tu się ocenia. a nie układa. Możesz kupić dietę najwyżej. Wszystko masz w tematach podwieszonych, włącznie z informacjami jak ułożyć tanią dietę: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Bez treningu "dieta na masę" może zaowocować jedynie wzrostem tkanki tłuszczowej, a to chyba nie jest twój cel. Zmieniony [...]

Z doświadczenia dodam, że o barki rzeczywiscie nalezalo by zadbac. Gralem kiedys sporo w siatkowke, gdzie rowniez ruch jest dynamiczny i 'wyrywajacy' reke ze stawu. Przez to od kilku lat nonstop mam problemy z barkami. Więc tak jak wspomnial Viren rotatory stawu barkowego w ogole obudowanie stawu miesniami moze sie przydac :-))

A co Ty myślisz ze to jest katar czy jak ?Porównujesz fizjoterapeutę do stomatologa ? Chyba sobie żartujesz ,dyskopatia jest schorzeniem krążka międzykręgowego znajdującego się w odcinku lędźwiowym lub szyjnym, rzadziej piersiowym kręgosłupa. Schorzenie to polega na wypukleniu jądra miażdżystego, które z kolei powoduje ucisk i podrażnienie [...]

Dla mnie plan średni jak na 3 dni treningowe podział jest słaby, ale myślałem, że jakoś plan złożysz w jedną całość żeby to było przejrzyste. Co do rozpiętek na ziemi i osób początkujących mogą się okazać bezpieczniejsze niż u osoby zaawansowanej. Ponieważ osoby wykonujące rozpiętki często bardzo mocno opuszczają łokcie w dół na ławce, która ich [...]

Niestety nikt z nas nie wie co to jest. Trener, z którym rozmawiałeś również tego nie wie. Możemy sobie jedynie strzelać, wymieniając możliwe przypadłości, jak tłuszczak, kaszak, ganglion, żylak, itp. Niestety niewiele to pomoże w uzyskaniu diagnozy. Jeżeli chcesz wiedzieć rzeczywiście co to jest z to sugeruję wybrać się do lekarza specjalisty. W [...]

a na ch.. komu ten stress control zawierajacy tlenek magnezu w składzie ???? czyli coś co tak naprawdę wchłania się nie wiecej niz 15% z czego komórki przysfoją 1/5 a być może jest też toksyczne (dla sluzówki jelita), tak jak prawdopodobnie wiele tlenków metali? 100mg Mg x 15%) x 1/5 = 3mg Mg do komórek :P za***iste to coś jest :P

Dobry zestaw, plus ew. żeń-szeń tak jak pisali poprzednicy i herbata z melisy :) Mnie dwie filiżanki melisy zwalają z nóg i to jedyny, legalny sposób na odstresowanie się jaki na mnie podziałał. Pozdro Zmieniony przez - asmag w dniu 2010-05-19 13:54:21

Słusznie! nie wazne czy jeszcze rosniesz czy nie, ale sie rozwijasz. Najlepszym rozwiazaniem sa cwiczenia bez ociazenia takie jak pompki, przysiady itp.itd.

A moglbys troszke to rozwinac? Ile cos takiego kosztuje, jak to sie stosuje, jaka masz diete itp. Pozdrawiam, abdul

spiechu, caps lock ci sie włączył gumiś napisał 6 postów z tego trzy o tym jak wspaniały jest ten środek, niezła statystyka...:-)) pozdrawiam Johnnie

zawiesili produkcje bo im sie krowie g**** skończyło jak im krasula znowu narobi to wznowia produkcje póki co robią maślankę pozdrawiam Johnnie

Dzięki za linki. Wiem o co chodzi. Tylko na pewnej stronie przeczytałam, że dieta redukcyjna wygląda między innymi tak jak przedstawiłam wyżej. Bardzo mnie to zaskoczyło, bo zawsze myślałam na odwrót. Chciałam tylko zasięgnąć fachowej porady. Moim zdaniem piszą tam głupoty. Ja nie szukam takowej diety dla siebie, a jakbym szuakła to najpierw [...]

probowalem rozne patenty (nawet mycie wlosow:) ale malo skuteczne. Niedawno kupilem sobie loxon zobaczymy jak to podziala (ale jesli mial by ktos zbedne opakowanie penesteru i chcial sie podzielic to jestem chetny ;)

Jak juz pisalem niestosowalem sterydow. Wiec wypadanie wlosow jest chyba u mnie genetyczne z tym ze pojawilo sie od kiedy chodze na silownie. Wielkim pakerem tez nieche zostac na silownie chodze dla rzezby a nie rozmiarow. Kupilem loxon z minoxididylem podobno daje rezultaty ale czytalem ze warto laczyc go wlasnie z finasterydami (a sadze ze w [...]

Nazywam sie Michał Kondziołek, mieszkam i pracuję w Krakowie. Mam doświadczenie w TS, kilka lat współpracy - ale to dla wtajemniczonych. sfd przeglądam od czasu do czasu, przybywam głównie na K**(.pl) i zagranicznych. Nie bede raczej tu czestym gosciem, i nie lubie pisac o sobie. Jak moge tak pomagam.

milo zatem Cie przywitac zagladaj jak najczesciej przyda sie Twoja wiedza nam wszystkim..